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坊間常見排毒療法可以延緩衰老的說法，然而北市聯合醫院顧問，中西醫師鄭振鴻表示，人體規律正常的排泄就是排毒，民眾實無必要接受任何排毒療法。

坊間宣稱的排毒療法多半無足夠的實證。鄭振鴻醫師表示，健康的人體自有排毒、解毒機制，想要延長壽命最重要的是起居有常、淡泊寧靜、隨遇而安、生活簡單。

鄭振鴻醫師昨(十六)日在洪鈞培文教基金會公益講座中指出，衰老是源於生物固有的內在因素引起的，身體的衰老與死亡，其過程，健康狀況，必然受到眾多環境因素影響。

研究表明，良好的生活環境、經濟的發達、社會制度和諧、醫療保健體制完善，能夠延緩機體的衰老速度，減少疾病發生，延長人類的壽命。

疾病或異常因素可引起病理性衰老，使進行性退變提早出現，醫師指出，大多數人不是自然老死，而是病死。

醫師指出，增齡老化使身體抗感染免疫能力下降，雖然抗菌藥新產品不斷開發，據統計八成五以上老人還是死於感染。流行性感冒依然是威脅老年人生命健康的感染性疾病。

鄭振鴻指出，由於老年人的增齡其功能減退，常常導致流感疫苗人工免疫失敗。

鄭醫師進一步指出，透過養生方法有助清除體內過剩自由基，提高身體防病能力，方法包含平衡飲食，有氧運動，戒菸、限酒、限食，積極預防肥胖、心腦血管疾病，不亂用藥物等，這些方法均可延緩人體衰老的速度，使某些衰老的徵象減輕。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/排毒療法延衰老-沒必要-人體正常排泄就是排毒-160000272.html

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