好用嗎消滅妳的剩女基因：笨蛋！變胖的關鍵在壞心情限時極品
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內容簡介:
博客來書店一失戀，人就會變胖？
胡說！關鍵其實是在妳的壞?心?情。
20堂愛情自修課，讓你甩掉剩女基因、打造完美好心情
還幫你打好婚姻疫苗，讓你愛情、婚姻都得意！博客來網路書局 有人說：女人來自金星，男人來自火星。
但這一切只因為妳沒搞懂男人，也沒搞懂自己！
所謂知己知彼，百戰百勝，想在婚姻戀愛的戰場上俘虜對方的心，就要搞懂自己與男人在想什麼！
本書將傳授妳戀愛中的必勝兵法，讓妳從剩女變桃花女；同時教導身在婚姻中的人妻，維繫幸福婚姻的獨門心法，老公從此離不開妳！
本書共收錄20道專業愛情心理評量，透過閱讀每個人心裡的密碼，我們將更了解自己、認識他人，進而掌握自己戀愛與婚姻的幸福人生。
閱讀本書有三步驟：
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- 作者： 裴鈺 新功能介紹
- 出版社：好優文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
每天午睡15分 遠離心血管疾病
【台灣醒報記者余祥綜合報導】睡午覺不只可以恢復體力，還可以降低血壓，減少心臟病發的風險。一項發表在歐洲心臟醫學會年會上最新研究發現，有午睡習慣者，清醒時血壓數值要比不睡午覺者低4%，而夜間睡眠時血壓更低了6%。研究計畫主持人利斯史特拉托斯建議，儘管現代上班族要睡午覺有點困難，還是盡可能找出15至20分鐘午睡。
根據《每日電訊報》報導，研究團隊對61歲的200位男性及186位女性進行測試後發現，平均而言，有午睡習慣者，清醒時血壓數值要比不睡午覺者低4%，而夜間睡眠時血壓更低了6%。這些人每天都有17分鐘的午睡時間。另外，研究還發現，午睡超過一小時也會有更好的效果。
計畫主持人、心臟外科醫師卡利斯史特拉托斯建議，現代人應該要借助過來人堅持睡午覺的經驗，像是兩位具影響力的英國首相都有固定睡午覺的習慣，邱吉爾說在午餐和晚餐間一定要找時間睡覺，柴契爾夫人則規定他人在3點前不能打擾她。
「根據我們的研究發現，他們是對的，睡午覺不只可以降低血壓，對高血壓的人也可能減少血壓藥的劑量。」卡利斯史特拉托斯說，但對朝九晚五的上班族而言，睡午覺實在是很困難的事，雖然午睡對降血壓只有些微效果，但還是能減少心臟病及中風發作的風險。
然而，若白天花很長的時間午睡或小憩，反而會讓我們晚上不容易入睡，因此下午3點後就不宜再睡午覺，午睡時間15至20分鐘就好。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天午睡15分-遠離心血管疾病-105454596.html
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