僅此一檔婚姻1+1不等於2：愛情靈藥18帖使用心得
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內容簡介:
你曾經把我捧上幸福的雲端，
博客來書店 但現在每一天，我都有夢在現實中死掉，
博客來 我們再也回不去，可偏偏我還愛著你！
有關愛情的「急救」、「治療」及「保養」
博客來網路書店
本書作者的文筆優美，時而風趣、時而感人，對情感的刻劃，深入且豐富。文字深度很夠，卻不會艱澀難讀。書籍描寫一位深愛老公的平凡人妻，在面對婚姻困境時，心境的起浮動盪及以文字自我療傷的過程。內容包含豐富的元素：婚姻憧憬、愛與友誼的競爭、丈夫的背叛、第三者的挑釁、破鏡是否重圓、舊情人的誘惑……等等常見的婚姻難題。
所以當愛情面臨考驗時，
我們是該學會原諒，繼續守候，
還是要瀟灑地放手，重新選擇？
博客來網路書局
這書中除了以自療日記為「經」，還佐以作者身為心理諮詢師，常年處理外遇問題的經驗及實例為「緯」，並綜合整理出十八種讓婚姻保持鮮度及長長久久的方式，分成「特效急救篇」、「治療篇」及「保養篇」，篇篇絲絲入扣，分析鞭辟入微，情節動人心弦。
這是一本婚姻中的夫妻及戀愛中的男女，都該深讀的一本書。
「我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求見你。這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言。而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。」—— Simone de Beauvoir
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- 作者： Caroline 新功能介紹
- 出版社：羅達文創 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
每天玩3分鐘俄羅斯方塊 竟有助於戒菸酒
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）想要對一樣事物上癮，其實非常簡單，反觀若想藉除已經上癮的事物，恐怕就沒有那麼容易了，但根據一項最新研究發現，只要每天玩3分鐘俄羅斯方塊，就能減少20％慾望，長久累計下來，即可輕輕鬆鬆揮別癮頭。
玩15分鐘 則能減少70％的慾望
該研究主要是由美國普利茅斯大學，針對31名18～27歲的大學生進行玩俄羅斯方塊時，對食物、菸酒等渴望程度及生理活動的研究，結果發現，受測者玩3分鐘俄羅斯方塊後，成癮的情控能受到控制，並降低20％的慾望；15分鐘後，則是減少了56～70％的慾望。
除次之外，研究還發現，有3分之2的人在玩完俄羅斯方塊後，可減少對不含酒精的食物和飲料的慾望；有16％是降低了對性愛、睡眠、看電視等活動的慾望；另外，則有21％是降低對藥物、咖啡、香煙和酒精飲料等物質的慾望。
俄羅斯方塊 使大腦無法一心二用
研究人員表示，俄羅斯方塊是種視覺型的趣味遊戲，在過程中會使人變得非常專注，大腦無法一邊玩，一邊想像自己享受美食、吞雲吐霧的樣子，所以，有助於用來抑制人的慾望，而目前此研究刊登於《成癮行為期刊》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天玩3分鐘俄羅斯方塊-竟有助於戒菸酒-083400023.html
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