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內容簡介:

博客來分手只是真愛的逗點博客來書店 雖然你從沒說過愛我，但我知道在你的心中，沒人比我重要…

自稱街頭藝人的阿沐，在陰錯陽差之下，成為民宿臨時員工，
他與雅潔，由於年紀相近，很有話聊，曖昧的情愫在兩人中滋長…
在一場大型電音派對後，阿沐的真實身分曝了光…
阿沐離開了，他和雅潔，就連再見也來不及說…

本書裡頭每個景點都是尋的童年回憶，每個角色都是尋的一部分…所以尋試著去寫，去宣洩那樣無依無靠的孤寂與飄零…
尋想把這本小說獻給所有流浪的人，以及那些疲憊不堪、幾乎要喪失希望的人。
不要擔心，總有一天我們會得到可以依靠的港灣…

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  作者： 尋    新功能介紹
• 出版社：大喜文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/11/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

每天量體重有助減肥 3大時機最適合

（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。

（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天量體重有助減肥-3大時機最適合-043000430.html

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