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練習與自己對話：有好的input，才有好的output買東西 博客來

勵志書籍和激勵演講無效！
二十年的深入研究，作者認為許多勵志書籍和激勵演講能促使人們改變人生的少之又少，原因在於，這些刺激是外在的，讀了一本書、聽了一場演講，當下受到莫大激勵，但闔上書本，離開演講廳，新鮮感消失後我們又會恢復原來的樣子。

148,000個「不」！
博客來網路書店即使生於非常正面的家庭，但在生命前十八年，我們會被告知「不行！」或不能做的事，超過148,000次！如果你幸運一點，也許只被告知100,000次或50,000次「不！」――不管多少次，這些負面制約都遠超過我們的需要。

想法就是結果！
有沒有想過，你所做的事――你如何行動、你有多成功――有多少是依據你接收他人的制約和程式，以及依據你持續相信且給自己的制約？你所採取的每一步、所做的每一個動作或說的每一個字，都會被影響。

你的未來你能抓住什麼？
如果掌握了新的心智程式，你還會為了生活做跟現在一樣的事嗎？你會用同樣的方式工作嗎？你會改變和改善任何事嗎？你會達成更多目標嗎？你的帳戶會有更多存款嗎，或比現在更有財務安全感嗎？你生活會較少沮喪和得到更多獎賞嗎？你的未來你能抓住什麼？

為大腦輸入正確的程式，改變才能見效！
我們的大腦猶如一部個人電腦，會配合我們輸入的指令運作。如果你正確對待它，提供對的指令，它就會做對的事――它會用對的方式為你做事。但如果你提供你的心智電腦錯誤的指令，它就會執行那些錯誤的指令。

我們有77%的自我對話都是在自我打擊。這是一本改變命運之書，在本書中你會找到簡單、革命性的方法，透過正確的自我對話扭轉人生劣勢，為生命注入全新而充滿活力的能量。
1.外部的解決方案是暫時的，唯有自我對話才能引導永久性的行為改變。
2.你掌控了所有大腦會接收的訊息──沉默、說話、寫作。
3.自我對話是一門最新的科學，是關於人類大腦如何接收和接受資訊。如果你想改變自己，並見到效果，必須透過大腦運作才能達成。
4.這是改變潛意識──是改變大腦中控室全新的程式。自我對話的特定話語在任何時候，任何人都可以加以運用，透過全新、正面、不斷重複就可直接取代負面思維。

你必須練習的，是對自己說正確而有用的話語！

名家推薦

周介偉光中心主持人、全民身心靈運動推廣者
張德芬身心靈作家
許耀仁零阻力（股）公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人
賴佩霞《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師
謝明憲《祕密》譯者

各界讚譽（排名按姓氏筆劃）
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好好練習對自己說正確的話語，是內在自省的過程，也是人生改變的開始。這是一本好書，推薦給大家。──周介偉 ，光中心主持人、全民身心靈運動推廣者

本書的價值非常高；我們每個人每天都不自覺的在和自己對話，但很多都是有傷害性的、慣性的、受限的思維方式。本書提供一個和自己對話的最佳指南，大力推薦！──張德芬，身心靈作家

博客來網路書局細讀這本書、照著去做，讀者就能做到「精確思考」！──許耀仁，零阻力（股）公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人

語言具有強力的力量，因為語言創造了我們的命運，不管是自我對話還是從口中說出去的每句話都要是建設性，而不是摧毀性的意識。──賴佩霞，《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師
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人的思維如同電腦，程式不改變，即使重新開機，輸出的結果還是一樣。本書值得有心於改變思維程式的人一看。──謝明憲，《祕密》譯者


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  作者： 沙德．黑姆施泰特    新功能介紹
• 原文作者：Shad Helmstetter
• 譯者：王莉莉
• 出版社：久石文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/01
• 語言：繁體中文

黃禍誅天03		九陽踏天04		仙旅慈航5
火煉星空09		帝訣07		武煉巔峰18
邪少藥王15		我的門派哪有這麼搞笑？		傲劍蒼穹05
火煉星空10		帝訣08		血路仙途14

商品訊息功能:

創造企業競爭優勢從管理開始		管理淬煉
好樣的！猶太商人		百萬商學院：九種由中國撼動世界的創新思考
你是大豬還是小豬？：你就是博奕高手		孫子商道
企業內部控制模擬試題與解析(三版)		松下幸之助不景氣、不裁員、不減薪經營法

練習與自己對話：有好的input，才有好的output買東西

內容來自YAHOO新聞

貧病交加？　一個台灣兩個世界

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)

小冠自小跟媽媽相依為命，媽媽因為身體開刀加上精神疾病，長年病痛纏身無法工作，全家經濟 靠政府補助。小冠自小學校成績總是保持前三名。無師自通自學陶笛，假日到市集利用陶笛演奏賺錢，減輕媽媽的經濟負擔。媽媽感嘆孩子沒有生在好人家被好好栽 培，夜深人靜常常心疼看著孩子掉眼淚。

貧富家庭孩子營養大不同

貧 富差距在台灣存在的現象反應在教養孩子的各個面向上，凸顯出「一個台灣兩個世界」的落差。家扶基金會針對高於平均所得的家庭與受到家扶扶助的貧困家庭，兩 類家庭子女所能獲取的各項資源有明顯差異。調查結果發現，小康家庭外食比例較高於弱勢家庭，小康家庭外食雖占多比例，但仍有4成2家長認為在家烹調可以擇 取好的食物，提供兒少更好的營養。弱勢家庭有近8成家長會經常烹飪三餐，但卻僅3成貧困家長認為能提供健康均衡飲食給孩子。為了節省基本開支，弱勢家庭往 往在餐食準備上皆以節省簡單為主，打包營養午餐反覆加熱食用、用簡單食材烹煮大鍋麵全家食用，或購買即期食品等，不僅忽略孩子成長過程所需的營養，也影響 到孩子的健康。

弱勢家長壓力大影響身心健康

家扶基金會現有扶助家庭近兩萬 七千戶中，單親比例高達近7成。家扶基金會何素秋執行長表示，景氣寒冬，失業率偏高、物價飆漲，貧困家庭的生活更雪上加霜。貧困家庭家長自覺生活及照顧壓 力高於小康家庭照顧者的2倍，當他們的壓力無法得到即時的支援，很容易造成身體或精神疾病、亦可以將情緒轉嫁到孩子身上，造成兒虐事件發生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貧病交加-個台灣兩個世界-052900252.html

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