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博客來
「氣成這樣，實在太不值了！」
常在發脾氣之後對自己這麼說嗎？
不被負面情緒控制?? ?
跟自己說好不生氣的情緒練習
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如果你心中的負面能量快要爆發了，
趕快拿起這本書！！！
生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事，
與其每次都覺得：「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差？」
其實應該這麼想：「要是當時我有『好好生氣』就好了！」
愛生氣不是你的錯，錯的是沒有做好「怒氣管理」！
生活中，就是充滿這些讓人火大的小事：
★在公司
管很寬?自吹自擂的主管
把公共空間弄得髒兮兮的同事
自做主張?老是犯同樣錯誤?問鬼打牆問題的下屬
博客來★在家裡老婆花錢如流水?東西亂七八糟?小孩做事情拖拖拉拉
★對自己一事無成?想起往事只有懊惱?一遇壓力就生病
★大環境不公義的事，大家好像都沒看到一樣
「這件事先生氣的人就輸了。」
「一整天都被滿肚子火給毀了。」
「我也不是一個吹毛求疵的人……」
博客來網路書店這些道理我們都懂，
但是當你不高興，難道只能「怒吃」、「硬吞」、「悶燒」？
如果可以不動怒，誰想要整天都煩躁不高興？
別把生活過得這麼累，
誰都可以過不去，就是別跟自己過不去！
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博客來
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- 譯者：丘正怡
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- 出版日期：2016/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
貢寮海祭10強走唱 搖滾遍地開
中國時報【葉德正╱新北報導】
去年因八仙塵爆停辦的貢寮國際海洋音樂祭將在7月22日回歸，今年有來自7國共計58個樂團好手參加，活動首創「10強走唱計畫」，邀請海洋獨立音樂大賞10強隊伍，賽前到全台進行5場Live House演唱，讓海祭搖滾的種子遍地開花。
因八仙樂園塵爆意外，讓去年第16屆「新北市貢寮海洋音樂祭」停辦，主辦單位原想將「海洋獨立音樂大賞」10強決賽擇期擇地舉辦，但是所有入圍樂團均表達貢寮福隆海水浴場是唯一的舞台，10團在今年如願重新歸位。
為期3天的活動從7月22日開始，首日「台灣搖滾拼輸贏」由17組不同風格樂團接力開唱；重頭戲7月23日「海洋獨立音樂大賞」，由10強Nora Says、The Roadside Inn、Savakan、三十萬年老虎鉗、生命樹、安妮朵拉、青春大衛、非常口、粉紅噪音、騷包樂團同台較勁，當天還有海祭學長姐回歸。
最後一天7月24日的「世界搖滾來讚聲」，邀集國內外7個國家獨立樂團，舉行搖滾國際嘉年華會，讓樂迷在台灣也能與世界同步接軌。
另外，中國信託文教基金會今年也與新北市府推出「中國信託人氣樂團獎」網路票選活動，邀請民眾為自己所愛樂團強力投票。
新北市副市長陳伸賢表示，海祭擁有多年累積的強大生命力，因此屹立不搖，今年活動主題「THE ONE」，象徵「只有海祭才是唯一」，同時也有諧音「來玩」意思。
前10強Nora Says團員Samuel表示，福隆海水浴場是獨立搖滾音樂的神聖殿堂與指標地點，去年因塵爆錯失機會，感謝主辦單位讓10強今年重新歸位。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貢寮海祭10強走唱-搖滾遍地開-215007487.html
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